неуверенные в себе девочки, статья

17 октября 2016

psyhologytoday.ru/public/pochemu-devochki-rastu...

Михаил Лабковский

Психолог

Начнем с причины: откуда берутся неуверенные в себе девушки?
Начинается это обычно в детстве и связано с тем, что родители ребенка не
поддерживают.



Что это значит? Девочке не говорят, что она самая красивая, самая
умная, сама талантливая, самая лучшая. Дело в том, что ребенок не знает,
как он должен к себе относиться, не встроена в него эта опция от
природы. И первую оценку ребенок получает извне. От родителей. И именно
от этой точки отсчета начнет формироваться его самооценка.

читать дальше

Есть счастливые семьи, где детей носят на руках в прямом и переносном
смысле, их зацеловывают, обнимают и постоянно хвалят, восхищаются ими.
Таким родителям часто говорят, что «жизнь ее потом обломает»,
«перехвалите, зазнайкой вырастет», «высоко падать будет».






Нет, я убежден, что лучше завышенная самооценка, чем заниженная. И
ребенка перелюбить нельзя. А вот те девочки, которые не получили от
родителей поддержки, которых никто не называл принцессами, а наоборот,
постоянно указывал на их недостатки («не сутулься», «подбери живот»,
«как ты сидишь», «не косолапь», «ладно, хоть учишься неплохо», «ума бог
не дал — ну, вроде симпатичная растет») — эти девочки растут уже с
внутренней неуверенностью в себе.



Можно тут возмутиться: но как же быть, если косолапит, сутулится? Молчать?



Задумайтесь, неужели ребенок будет намеренно сидеть так, как ему
неудобно? Ходить, ставя носки внутрь, хотя ему это мешает? А к животному
вы бы стали приставать с претензиями «не так лежишь, не так ходишь»?



Он такой от природы, ваш ребенок. И если то, что вас беспокоит, не
вредит его здоровью, не является опасным, то это просто его особенность.
Он такой, и любить его надо таким. Если проблема медицинского
характера, сколиоз или еще что-то — то ее надо решать с врачами.



Практически все дети, попадая в школу, проходят этап распределения по
иерархии. И если девочка пришла в школу, уже сомневаясь в том, что она
классная и достойна всего самого лучшего, первая же попытка ее задеть
или обидеть увенчается успехом.






Она просто не сумеет дать отпор. И круг замкнется: ее пнули — она
приняла как должное, потому что не уверена в себе. Ее снова пнули — она
получила подтверждение тому, что она никто. А если у нее очки или она
полновата — то все будет еще хуже.



Поэтому я хочу подчеркнуть: ребенок никогда, ни от кого из значимых
взрослых не должен слышать негативных комментариев в адрес своей
внешности и умственных способностей. Ребенок должен принимать себя и
любить себя таким, какой он есть, и задача родителей его в этом
поддерживать.







Многим это не удается не потому, что они плохие родители и не любят
ребенка. Просто они сами не уверены в себе. Неважно, какие слова
родители говорят, ребенок считывает то, что они чувствуют.



Неуверенная в себе мама не умеет принимать решения. Она часами бродит
по торговому центру и не может выбрать платье. Дома она роется в шкафу и
не может решить, в чем сегодня выйдет на улицу.






Неуверенная мама не выйдет в булочную без макияжа. Потому что у нее
внутри сидит страшная мысль: она себе не нравится, и она себя, такую
плохую, будет прятать. Исправлять внешность одеждой или макияжем,
пытаться стать кем-то другим, стать такой, которая нравится.



Уверенная в себе женщина открывает шкаф, берет вещи, надевает и идет.
Уверенная в себе женщина приходит в магазин, берет понравившиеся вещи,
прмеряет, покупает то, что понравилось больше, или не покупает, потому
что не понравилось, но она не мучается выбором.



Уверенная в себе женщина встает с постели, обнаруживает, например, что
молоко кончилось, поверх пижамы накидывает плащ и идет за молоком в
магазин, не умываясь и не причесываясь. Она уверена, что хороша сама по
себе, ей не нужно дополнительно себя приукрашивать.



А теперь хорошие новости: уверенность в себе вполне можно воспитать
самостоятельно, даже если с детства эту уверенность в вас не вложили.



Самое важное, что нужно запомнить: нет универсального критерия
красоты. Не-ту. Всем не угодишь, и не надо пытаться себя с кем-то
сравнивать, это дорога в никуда.



Поэтому первое, что нужно сделать — перестать спрашивать у друзей и
близких о своей внешности. Хорошо ли я выгляжу, идет ли мне прическа,
как вам мое новое платье — все эти фразы должны быть в черном списке.



Второе: научиться отвечать на комплименты фразой «Спасибо, мне очень
приятно». Запретить себе отнекиваться, мол, да что вы, да не стоило, да
вам показалось.



Третье: исключить любую помощь подруг или продавцов при выборе одежды. Ориентироваться только на свои ощущения.



Четвертое: никогда не менять своих решений, если не случился
форс-мажор. Решила поступить так, поехать сюда, провести вечер так,
купить эту вещь — все, доводи до конца.



Пятое: не заниматься разделением себя на составные части. Многие так
говорят: волосы у меня хорошие, а ноги кривоваты. Или ноги красивые…
жалко, волосы жидковаты. Каждая хороша полностью, в комплекте.



И последнее: регулярно говорить себе, что ты уникальна, ты именно
такая, какой и должна быть, особенная, ни на кого не похожая,
единственная в мире. И любить себя безусловной любовью, никогда не
сравнивая себя с другими. Ты — это ты, и ты прекрасна.